不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。一个合格的战士怎么会离开自己的战场，不能生闷气把自己气死，只要打不死，吃饱喝足接着再战，要么让敌人臣服，要么战死沙场。-集库88文案网

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不生气，不生气。唉呀，哪有不吵架的，谁家的锅里都有灰。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。他有错，我也有错，一个巴掌拍不响。看别人不顺眼，是自己的修养不够。夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。忍一时子宫肌瘤，退一步乳腺增生。如果我被狗咬了，我不可以咬狗，但是我要把狗打死。夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。忍无可忍，无需再忍。沉默和沉默和不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。我已经控制不住我体内的洪荒之力了，来，你给我出来，来。

—— 程大燕《抖音挑战榜》

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本文标题：不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。一个合格的战士怎么会离开自己的战场，不能生闷气把自己气死，只要打不死，吃饱喝足接着再战，要么让敌人臣服，要么战死沙场。

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